개
방송하기
방송국 스튜디오
s뜨락에서s━╋▶▶
즐겨찾기
즐겨찾기
since 2011-11-24
https://padosoli.inlive.co.kr/studio/list
http://padosoli.inlive.co.kr/live/listen.pls
방송국 등급안내
방송국 등급은 방송국 소속 회원들의 EXP 총합에 따라 정해집니다. 방송국 운영과 함께 등급업에 따른 즐거움을 함께 해보세요!
-
- LV.1 동굴
- EXP 1,000 이하
-
- LV.2 막사
- EXP 10,000 이하
-
- LV.3 하우스
- EXP 100,000 이하
-
- LV.4 마을
- EXP 500,000 이하
-
- LV.5 업타운
- EXP 1,000,000 이하
-
- LV.6 다운타운
- EXP 5,000,000 이하
-
- LV.7 도시
- EXP 10,000,000 이하
-
- LV.8 공화국
- EXP 20,000,000 이하
-
- LV.9 왕국
- EXP 30,000,000 이하
-
- LV.10 제국
- EXP 30,000,000 이상
-
- LV.15 유로파
- EXP 80,000,000 이상
-
- LV.20 타이탄
- EXP 130,000,000 이상
선물하기
로즈
젤리
하트
|
1개
|
3개
|
5개
|
|
11개
|
39개
|
79개
|
|
108개
|
119개
|
500개
|
|
1052개
|
2,525개
|
4,486개
|
|
5,000개
|
10,000개
|
30,000개
|
- 임의지정 개
- 내 보유로즈
로즈구매
| ＊로즈를 선물하여 CJ를 응원할 수 있습니다. | |
보유중인 캐시  0 |
|
보유중인로즈  0 |
젤리구매
| ＊젤리를 선물하여 CJ를 응원할 수 있습니다. | |
| 보유중인 캐시 0 |
|
보유중인젤리  0 |
하트구매
| ＊하트를 선물하여 CJ를 응원할 수 있습니다. | |
| 보유중인 캐시 0 |
|
| 보유중인하트 0 |
캐시 충전
| ＊1캐시당 1개(젤리 또는 하트) 후원가능! | |
| 보유중인 캐시 0 |
자유게시판
인라이브의 게시판 (커뮤니티 유저게시판/자료실, 방송국 게시판) 관리 지침
-
포환 던지기
6
ㄱr인(@rkdls65)2013-11-11 09:51:02
포환 던지기
"머리와 목, 척추,
골반과의 관계가 매우 정확해야만
포환을 균형있게 잡고 쉽게 멀리 던질 수 있다.
이렇게 한 번 균형 감각을 깨우치면
회전 속도를 엄청나게
증가시킬 수 있다."
- 리처드 브레넌의《자세를 바꾸면 인생이 바뀐다》중에서 -
* 포환 던지기.
처음부터 포환을 들어 막무가내로
던지기부터 시작하면 좋은 선수가 될 수 없습니다.
척추부터 바로 세워 몸의 균형잡는 훈련을 마친
다음에 포환 던지기 연습을 해야 합니다.
건축물도 기초가 튼튼하지 못하면
모래집과 같습니다.
"머리와 목, 척추,
골반과의 관계가 매우 정확해야만
포환을 균형있게 잡고 쉽게 멀리 던질 수 있다.
이렇게 한 번 균형 감각을 깨우치면
회전 속도를 엄청나게
증가시킬 수 있다."
- 리처드 브레넌의《자세를 바꾸면 인생이 바뀐다》중에서 -
* 포환 던지기.
처음부터 포환을 들어 막무가내로
던지기부터 시작하면 좋은 선수가 될 수 없습니다.
척추부터 바로 세워 몸의 균형잡는 훈련을 마친
다음에 포환 던지기 연습을 해야 합니다.
건축물도 기초가 튼튼하지 못하면
모래집과 같습니다.
댓글 0
(0 / 1000자)
- 쪽지보내기
- 로그방문
브라우저 크기를 조정해 주시거나
PC 환경에서 사용해 주세요.
신고
